☑️ В некоторых случаях, когда вам нужно успокоиться, но вы не хотите прибегать к лекарствам, можно приготовить натуральные средства дома.
▪️Возьмите по равным частям сушеную траву пустырника, зверобоя и листья мяты. Одну столовую ложку этой травяной смеси залейте кипятком (один стакан) и томите на слабом огне в течение 15 минут. После этого дайте настояться в течение 30 минут. После процеживания употребляйте перед сном.
▪️Одну столовую ложку семян укропа залейте одним стаканом воды и доведите до кипения на протяжении 10 минут. Затем настаивайте в термосе в течение 8 часов. Выпейте полученный настой перед сном.
